“Een privé retraiteweek EMOTIONEEL LICHAAMSWERK exclusief voor mij alleen. Dat klinkt goed Philip, maar wat moet ik me daar precies bij voorstellen? Ik bedoel… wat is emotioneel lichaamswerk en wat brengt het mij?”
Wat gebeurt er als je emoties niet uit?
Als kind leren we vaak niet hoe we emoties moeten uiten en hoe we de meekomende spanning goed kunnen verwerken.
Emoties die je als kind of volwassene niet goed weet te uiten of te ontladen, stapelen zich in je lijf op als onverwerkte of genegeerde gevoelens. Het gevolg is dat ze blokkeren en zich opbouwen als een langzaam vol lopende emmer tot hij overstroomt met alle heftigheid van dien.
Door een pijnlijke emotie niet te onderdrukken, maar juist toe te laten en soms zelfs uit te vergroten, lost deze uiteindelijk steeds meer op. Dát is wat we tijdens deze privé retraite week emotioneel lichaamswerk gaan doen!
Er komt meer innerlijke rust en evenwicht. Ook komt er een moment om afstand te nemen van de pijn uit het verleden, wanneer de beladen emoties ontladen worden in je lijf.
Welke emotie voel je waar in je lichaam? Waar slaan emoties zich op?
Emoties zijn gevoelens die je ervaart in je lichaam. Bij een verliefdheid voel je vlinders in je buik, als je blij bent maakt je hart een sprongetje en als je ergens tegenop ziet, dan voel je je gestrest en heb je een knoop in je maag.
Beladen emoties ontstaan na een trigger of na een vervelende situatie. Ze ontstaan snel, plotseling en zijn krachtig en kunnen naar binnen slaan, wanneer ze niet goed verwerkt worden.
Waar zitten emoties in je lichaam?
Emoties staan in verband met organen. Boosheid slaat zich bijvoorbeeld op in de lever/galblaas en gaat vaak gepaard met een bonzend hart, gespannen spieren, dichtgeknepen keel/brok in je keel.
Achter de emotie boosheid liggen vaak de ware gevoelens zoals verdriet, teleurstelling, angst, schuldgevoel, leegheid, afgewezen en alleen voelen, machteloosheid en onzeker.
De longen met verdriet en melancholie. De nieren met angst en vrees. De darmen met depressie. De milt met piekeren, tobben en zo zijn er nog vele voorbeelden te noemen.
Emotioneel lichaamswerk bij burn-out, stress, depressie of trauma
Mentaal of fysiek kun je last krijgen van bepaalde klachten zoals:
- herbelevingen en flashbacks
- vermijden van plekken of personen
- je schuldig voelen en schaamte ervaren
- gespannen gevoel en schrikachtig zijn
- prikkelbaarheid, snel geïrriteerd
- sombere of depressieve gevoelens
- woede-uitbarstingen en/of huilbuien
- laag zelfbeeld, onzeker, angstig
- negatief zelfbeeld, faalangst, minderwaardigheidscomplex
- paniekaanvallen, concentratieproblemen
- slaapproblemen
Emotioneel lichaamswerk is een doeltreffende remedie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van nare ervaringen uit het verleden en die de opgekropte emoties niet of slecht kunnen verwerken.
Wat doet lichaamsgerichte therapie / emotioneel lichaamswerk?
Tijdens een ‘Emotioneel Lichaamswerk Retraiteweek’ werken we intensief samen met jou, zodat alle aandacht kan worden gegeven aan lichaamsgericht werken en het emotioneel opruimen van jouw oude proces. We bieden een veilige setting, zodat je in alle kwetsbaarheid kunt werken aan de dieperliggende issues.
Gedurende een week wordt ruim de tijd genomen voor verschillende behandelingen van emotioneel lichaamswerk en aanvullende werkvormen. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar steeds af en er zijn geen derden van buitenaf aanwezig.
De vrije momenten tijdens de week kun je invullen zoals je zelf wilt. Je beslist zelf of je in alle rust verder wilt vertragen en ontspannen aan het zwembad of de mooie omgeving gaat verkennen. De prachtige accommodatie te midden van de pure natuur zal ongetwijfeld een mooie bijdrage leveren aan jouw proces.
Vastzittende emoties losmaken met Emotioneel lichaamswerk
Wil je samen eens bespreken of een privé retraiteweek Emotioneel Lichaamswerk iets voor jou is? Plan dan een vrijblijvende videocall in via deze link. Uiteraard is dit gratis. Je dient alleen zelf je koffie in te schenken. 😉
Ben je overtuigd dat deze privé retraiteweek echt wat voor jou is? Plan jouw week dan nu in via onze retraite agenda óf geef jouw favoriete data aan ons door,
Hoe krijg je opgeslagen emoties uit je lichaam?
Op Domaine l’Arpent kunnen we je erdoor heen helpen om oude angsten, verdriet of boosheid alsnog te verwerken en een plek te geven. Het opruimen van onverwerkte emoties symptomen geeft ruimte in het systeem, waardoor er weer nieuwe plek wordt vrij komt voor andere dingen, positieve ervaringen en mogelijkheden.
We hebben hiervoor een speciale retraiteweek ‘Emotioneel Lichaamswerk in Frankrijk’. Deze privé retraite staat volledig in het teken van jou en jouw proces en er zijn geen andere deelnemers bij.
Tijdens deze privé retraiteweek ga je intensief aan de slag met het transformeren van oude en opgestapelde emoties die je blokkeren. Geen uitvoerige en herhalende gesprekken, maar door fysieke en bewuste drukpunt- en ademhalingstechnieken worden je vastzittende emoties losgemaakt. Door de in het lichaam opgestapelde blokkades te openen, kan de vastzittende blokkerende energie het lichaam loslaten en weer intuïtief gaan stromen.
Privé retraite in Frankrijk
Heb jij ONVERWERKTE EMOTIES OF TRAUMAS OPGESLAGEN IN JE LICHAAM en kom je er alleen niet uit? Op een prachtige locatie aan de voet van de Franse Pyreneeën organiseren wij PRIVÉ RETRAITES in Frankrijk voor diegene die een plek zoeken waar je tot jezelf kunt te komen om innerlijke rust en meer diepgang te ervaren.
Via onze verdiepende coachtrajecten begeleiden we je van uitzicht naar diep inzicht. Tijdens deze persoonlijke coachingsreis word je door ons intensief begeleid en optimaal ondersteund in jouw veranderingsproces.
Check de website voor meer informatie: www.domainelarpent.fr/retraite-in-Frankrijk
Domaine l’Arpent 🍀 Gîte • Art • Retraite
Haute-Garonne | Midi-Pyreneeën 🌄 Zuid-Frankrijk
- Een plek voor innerlijke rust & diepgang
- Vakantiehuis met privé zwembad in Pyreneeën
- Privé Retraite in Frankrijk: lichaamswerk, relatietherapie, business retreats
Wil je meer verhalen over ons of over onze aanpak lezen? Hier vind je alle inspiratieblogs.
