“Een privé retraiteweek EMOTIONEEL LICHAAMSWERK exclusief voor mij alleen. Dat klinkt goed Philip, maar wat moet ik me daar precies bij voorstellen? Ik bedoel… wat is emotioneel lichaamswerk en wat brengt het mij?”

Wat gebeurt er als je emoties niet uit?
Als kind leren we vaak niet hoe we emoties moeten uiten en hoe we de meekomende spanning goed kunnen verwerken.
Emoties die je als kind of volwassene niet goed weet te uiten of te ontladen, stapelen zich in je lijf op als onverwerkte of genegeerde gevoelens. Het gevolg is dat ze blokkeren en zich opbouwen als een langzaam vol lopende emmer tot hij overstroomt met alle heftigheid van dien.
Door een pijnlijke emotie niet te onderdrukken, maar juist toe te laten en soms zelfs uit te vergroten, lost deze uiteindelijk steeds meer op. Dát is wat we tijdens deze privé retraite week emotioneel lichaamswerk gaan doen!
Er komt meer innerlijke rust en evenwicht. Ook komt er een moment om afstand te nemen van de pijn uit het verleden, wanneer de beladen emoties ontladen worden in je lijf.
Welke emotie voel je waar in je lichaam? Waar slaan emoties zich op?
Emoties zijn gevoelens die je ervaart in je lichaam. Bij een verliefdheid voel je vlinders in je buik, als je blij bent maakt je hart een sprongetje en als je ergens tegenop ziet, dan voel je je gestrest en heb je een knoop in je maag.
Beladen emoties ontstaan na een trigger of na een vervelende situatie. Ze ontstaan snel, plotseling en zijn krachtig en kunnen naar binnen slaan, wanneer ze niet goed verwerkt worden.
Waar zitten emoties in je lichaam?
Emoties staan in verband met organen. Boosheid slaat zich bijvoorbeeld op in de lever/galblaas en gaat vaak gepaard met een bonzend hart, gespannen spieren, dichtgeknepen keel/brok in je keel.
Achter de emotie boosheid liggen vaak de ware gevoelens zoals verdriet, teleurstelling, angst, schuldgevoel, leegheid, afgewezen en alleen voelen, machteloosheid en onzeker.
De longen met verdriet en melancholie. De nieren met angst en vrees. De darmen met depressie. De milt met piekeren, tobben en zo zijn er nog vele voorbeelden te noemen.
Emotioneel lichaamswerk bij burn-out, stress, depressie of trauma
Mentaal of fysiek kun je last krijgen van bepaalde klachten zoals:
- herbelevingen en flashbacks
- vermijden van plekken of personen
- je schuldig voelen en schaamte ervaren
- gespannen gevoel en schrikachtig zijn
- prikkelbaarheid, snel geïrriteerd
- sombere of depressieve gevoelens
- woede-uitbarstingen en/of huilbuien
- laag zelfbeeld, onzeker, angstig
- negatief zelfbeeld, faalangst, minderwaardigheidscomplex
- paniekaanvallen, concentratieproblemen
- slaapproblemen
Emotioneel lichaamswerk is een doeltreffende remedie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van nare ervaringen uit het verleden en die de opgekropte emoties niet of slecht kunnen verwerken.
Wat doet lichaamsgerichte therapie / emotioneel lichaamswerk?
Tijdens een ‘Emotioneel Lichaamswerk Retraiteweek’ werken we intensief samen met jou, zodat alle aandacht kan worden gegeven aan lichaamsgericht werken en het emotioneel opruimen van jouw oude proces. We bieden een veilige setting, zodat je in alle kwetsbaarheid kunt werken aan de dieperliggende issues.
Gedurende een week wordt ruim de tijd genomen voor verschillende behandelingen van emotioneel lichaamswerk, cranio sacraal therapie en aanvullende werkvormen. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar steeds af en er zijn geen derden van buitenaf aanwezig.
De vrije momenten tijdens de week kun je invullen zoals je zelf wilt. Je beslist zelf of je in alle rust verder wilt vertragen en ontspannen aan het zwembad of de mooie omgeving gaat verkennen. De prachtige accommodatie te midden van de pure natuur zal ongetwijfeld een mooie bijdrage leveren aan jouw proces.
Vastzittende emoties losmaken met Emotioneel lichaamswerk
Wil je samen eens bespreken of een privé retraiteweek Emotioneel Lichaamswerk iets voor jou is? Plan dan een vrijblijvende videocall in via deze link. Uiteraard is dit gratis. Je dient alleen zelf je koffie in te schenken. 😉
Ben je overtuigd dat deze privé retraiteweek echt wat voor jou is? Plan jouw week dan nu in via onze retraite agenda óf geef jouw favoriete data aan ons door,
Hoe krijg je opgeslagen emoties uit je lichaam?
Op Domaine l’Arpent kunnen we je erdoor heen helpen om oude angsten, verdriet of boosheid alsnog te verwerken en een plek te geven. Het opruimen van onverwerkte emoties symptomen geeft ruimte in het systeem, waardoor er weer nieuwe plek wordt vrij komt voor andere dingen, positieve ervaringen en mogelijkheden.
We hebben hiervoor een speciale retraiteweek ‘Emotioneel Lichaamswerk in Frankrijk’. Deze privé retraite staat volledig in het teken van jou en jouw proces en er zijn geen andere deelnemers bij.
Tijdens deze privé retraiteweek ga je intensief aan de slag met het transformeren van oude en opgestapelde emoties die je blokkeren. Geen uitvoerige en herhalende gesprekken, maar door fysieke en bewuste drukpunt- en ademhalingstechnieken worden je vastzittende emoties losgemaakt. Door de in het lichaam opgestapelde blokkades te openen, kan de vastzittende blokkerende energie het lichaam loslaten en weer intuïtief gaan stromen.

Kom naar Zuid-Frankrijk voor een exclusieve privéretraite
Voel je je opgebrand, vastgelopen of overweldigd?
Misschien draag je een zware last van mentale of emotionele stress, oud trauma of depressie met je mee. Je lichaam en geest vragen om rust, herstel en ruimte om opnieuw adem te halen.
Op ons serene privédomein aan de voet van de Franse Pyreneeën bieden we een veilige plek om los te laten, op te laden en weer in contact te komen met jezelf. Of je nu alleen wilt komen, samen met je partner, of als leidinggevende met een zwaar verantwoordelijkheidsgevoel: wij hebben een retraite die past bij jouw behoeften.
1. Privé retraite: Solo werken aan herstel
Voel je je gevangen in stress, burn-out of de donkere diepten van een depressie? Deze solo-retraite biedt je de kans om stil te staan, te ademen en los te laten wat je niet langer dient.
Onze aanpak is lichaamsgericht en diep transformerend:
- Emotioneel lichaamswerk: een helende methode om spanningen en blokkades die door stress en trauma in je lichaam zijn opgeslagen los te maken. Laat je lichaam spreken en voel je weer vrijer en lichter.
- Cranio-sacraal therapie: een zachte en effectieve therapie die helpt om je lichaam en geest diep te ontspannen, spanningen te ontladen en de balans te herstellen.
Geef jezelf de ruimte om weer te voelen, te helen en sterker terug te komen – midden in de rust en natuur van de Pyreneeën.
2. Privé Relatiereis: Samen herstellen
Wanneer stress, burn-out of depressie in een relatie sluipt, kan de afstand tussen jullie groeien. Je kunt je emotioneel uitgeput voelen, terwijl je verlangt naar steun en verbinding.
Tijdens onze exclusieve relatiereis leren jullie hoe je samen sterker kunt worden door:
- bewust te worden van hoe mentale en emotionele stress je relatie beïnvloedt.
- gezonde manieren te ontdekken om elkaar te ondersteunen zonder jezelf te verliezen.
- opnieuw écht contact te maken, zelfs in moeilijke tijden.
Deze retraite helpt stellen die willen helen – niet alleen individueel, maar samen als partners.
3. Business Retraites: Stress en leiderschap in balans
Burn-out en stress treffen niet alleen individuen, maar ook leiders en teams. Tijdens onze Business Retraites en Workations ontdek je hoe je als leidinggevende:
- omgaat met de mentale en emotionele druk die leidinggeven met zich meebrengt.
- gezonde grenzen stelt, zodat je niet alleen een betere leider, maar ook een gezonder mens wordt.
- verbinding maakt met je team vanuit rust en authenticiteit, zonder jezelf te verliezen in de dagelijkse hectiek.
Effectief leiderschap begint met een leider die in balans is – mentaal, emotioneel en fysiek.
Gun jezelf een nieuwe start
Je hoeft niet vast te blijven zitten in stress, burn-out, of de schaduw van een depressie. Deze retraites bieden een veilige plek om te ademen, los te laten en weer licht te zien.
📞 Zet de eerste stap naar herstel. Ontdek hoe onze retraites jou kunnen helpen.
👉 Klik hier voor een vrijblijvende (video)belafspraak!
Domaine l’Arpent 🍀 Gîte • Art • Retraite
Haute-Garonne | Midi-Pyreneeën | Zuid-Frankrijk
Een plek voor stilte, heling en nieuwe energie.
Wil je meer verhalen over ons of over onze aanpak lezen? Hier vind je alle inspiratieblogs.
