Als kind groeide ik op met de volle overtuiging dat mijn ouders ‘perfect‘ waren. Mijn vader was mijn ‘rotsvaste held’ en mijn moeder ‘zwaaide de scepter’ in de opvoeding. In het begin voelde dit als een duidelijke en stabiele rolverdeling, maar gaandeweg mijn zoektocht naar liefde, goedkeuring en hechting werden de gebreken in onze ouder-kindrelatie meer en meer onthuld. Zonder goed te beseffen dat deze tekortkomingen een vruchtbare voedingsbodem vormden voor de meest voorkomende relatieproblemen als gevolg van de moederwond en vaderwond.
Hoe de moederwond en de vaderwond relaties saboteren
De moederwond was altijd alert en waakzaam op de achtergrond door de emotionele onveiligheid die ik als kind bij haar ervaarde. De vaderwond, met zijn mix van onvoldoende steun en emotionele afwezigheid, speelde een rol in mijn verlangen naar erkenning en vertrouwen.
Je kunt je vast wel voorstellen wat een impact deze oude littekens hadden op mijn volgende werkrelaties en liefdesrelaties. De overlevingsmechanismen die mij als kind dienden, gingen mij als volwassene in de weg zitten.
Overgeërfd trauma / een familie trauma overdragen
Mijn instabiele thuisbasis liet mij pas veel later inzien dat ook mijn ouders eigen onvolkomenheden hadden. Hun onzichtbare wonden waren al eerder aanwezig en de belemmerende familiepatronen en overerfde trauma werden door de bloedlijnen doorgegeven. Bij zowel de moederwond als de vaderwond is er vaak sprake van een familie trauma dat van generatie op generatie kan worden overgedragen en dat maakt de impact voor je huidige relaties zo enorm invloedrijk.
De onderliggende invloed van de moeder- en de vaderwond zette mij op een emotionele speurtocht om het geheim te ontsluieren van ware hechting en wezenlijke verbinding in relaties.
Wist jij dat de meest voorkomende relatieproblemen door de moederwond en vaderwond veroorzaakt wordt? 🤔
De dans van verleden en heden en de meest voorkomende relatieproblemen
Als we ons op ‘de dansvloer van relaties’ begeven, worden we vaak begeleid door onzichtbare danspartners: de Moeder- en de Vaderwond.
Littekens uit onze jeugd, zoals emotionele pijn en tekortkomingen, dansen en resoneren mee in onze huidige relaties. Het bijzondere is dat deze oude wonden niet alleen littekens zijn, maar ook de bron naar genezing voor verbinding om de vaderwond of de moederwond te helen en een familie trauma te doorbreken.
Het herkennen en helen van deze wonden is essentieel voor gezonde relaties. Ben jij bewust van jouw oude littekens en hoe ze jouw bewegingen in je partner spiegelen? 🤔
Hoe herken je de moederwond?
De moederwond verlangt naar bevestiging, worstelt met de angst voor verlating of kwetsbaarheid. Dit kan zich uiten in vastklampen, willen versmelten of voortdurend samen willen zijn of je ervaart moeite om alleen te zijn en je te snel hechten.
8 kenmerken van de moederwond:
- je durft niet jezelf te zijn omdat je denkt dat anderen je dan niet accepteren of leuk vinden
- het gevoel van ‘niet goed genoeg zijn’ bekruipt je vaak en je gaat je daardoor afmeten met anderen
- je bent makkelijk beïnvloedbaar en je hebt moeite met grenzen stellen; daardoor laat je je vaak slecht behandelen of over je heen lopen
- je absorbeert makkelijk de emotionele zorg van anderen of je cijfert jezelf weg
- je bent zeer kritisch op jezelf en op anderen
- je ervaart met regelmaat een competitiedrang met andere vrouwen. De omgang of gesprekken met mannen verlopen voor je gevoel gemakkelijker
- je aandacht gaat vaak uit naar verbeterpunten en dat wat er niet goed is of beter kan of mis kan gaan
- je staat te vroeg zelfstandig op eigen benen, omdat je te snel de verbinding met je moeder bent verloren, terwijl je daar in je ontwikkeling als kind nog niet aan toe was. Je gaat het te vroeg alleen doen en blijft angstig voor verlies van je onafhankelijkheid. Je (denkt) niemand nodig (te) hebben.
meest voorkomende relatieproblemen door de moederwond en vaderwond
Hoe herken je de vaderwond?
De vaderwond omvat vooral vertrouwenskwesties en moeite met commitment en grenzen stellen. Dit kan zich uiten in je op de ander storten en jezelf vergeten, of de ander buiten sluiten zodat je zelf niet te hard gekwetst kan worden met een diep gevoel van eenzaamheid.
8 eigenschappen van de vaderwond:
- Je cijfert jezelf continu weg en je vermijdt conflicten en confrontaties en je vertoont pleasegedrag, omdat je niet geleerd hebt om voor je eigen behoeften te gaan staan
- je verkeert in een opperste staat van alertheid, het gevoel van je voortdurend te moeten bewijzen en presteren, waardoor je stress- en burnout klachten hebt
- het thema ‘afwijzing‘ achtervolgt je en daardoor ben je telkens bang om afgewezen te worden, ongeliefd te zijn en ervaar je geen steun van anderen (en durf je je daaraan niet over te geven)
- Je vindt het moeilijk om emoties te uiten, je emotioneel open te stellen en je houdt intieme relaties op afstand
- je hebt moeite om gezonde relaties op te bouwen, omdat je emotioneel niet-beschikbare partners aantrekt (denk aan liefdesrelaties, maar ook aan werkrelaties of vriendschappen)
- het gevoel van innerlijke leegte, verlatenheid of eenzaamheid probeer je op te vullen met ‘een grote liefde’, verslavingen, eetstoornissen of zelfdestructief gedrag
- Je ervaart een diepgaand gevoel van leegte en gemis en je hebt moeite om andere mensen te vertrouwen
- Je hebt een weerstand tegen discipline en structuur en daardoor word je snel boos, voel je je geïrriteerd of verzet je tegen de vaste orde
Dansen met schaduwen
Als we de verbinding van onze relaties onderzoeken, ontdekken we vaak op verborgen lagen onze persoonlijke moeder- en vaderwonden, maar ook het verlangen naar verbinding, zingeving en vreugde.
Deze onzichtbare littekens uit onze jeugd beïnvloeden al onze huidige relaties. Niet alleen de moeder- en vaderwonden van jezelf, maar ook die van de anderen (je partner, je collega, je werkgever, je buurman, je zus, enzovoorts) dansen mee op de ‘dansvloer van relaties’.
Het inzicht dat de emotionele bagage vanuit de relatie met onze ouders een diepe impact heeft op alle huidige relaties is vaak confronterend:
- De moederwond, die kan zijn veroorzaakt door afwijzend, onvoorspelbaarheid of zelfs emotionele verwaarlozing, is vaak een wanhopig verlangen naar erkenning en goedkeuring in huidige relaties.
- Aan de andere kant is de vaderwond, vaak voortkomend uit emotionele niet-beschikbaarheid of gebrek aan goedkeuring, een verlangen naar erkenning. Maar ook vaak een gebrek aan vertrouwen en veiligheid in verbindingen.
Herken je dit in jouw werkrelaties of privérelaties? Kun je je voorstellen wat een impact al die resonerende littekens van jouzelf spiegelen op anderen (en vice versa)? 🤔
We gaan nog een stapje verder:
Hoe de moeder-dochter verstrikking liefdesrelaties beïnvloedt
Als dochters geen veilige emotionele band met hun moeder hebben, lopen ze een groter risico om te versmelten met het traumadeel van de emotioneel afwezige vader.
Op zoek naar de emotioneel afwezige vader gaan ze voorbij aan hun (kenmerken van de) eigen moederwond. Als de zoektocht naar vader stopt, worden ze vaak nog verrast door de moederwond die dan naar boven komt en erachter schuil ging.
Als je als dochter geen veilige hechting bij je moeder hebt gehad:
- Heb je moeite om bij je eigen gevoelens te durven zijn.
- Je hebt angst voor overgave aan je vrouwelijk stroom, je vertrouwt niet meer op overgave omdat je te weinig steun en bedding hebt ervaren.
- Ga je focussen op het traumadeel van je partner.
- Je gaat zorgen voor het behoeftige, bange, kwetsbare jongetje in je partner. Energetisch duw je je partner dan juist van je af.
- Je zoekt compensatie in mannelijke energie.
- In seksualiteit durf je jezelf niet vol te geven.
- Je zoekt controle: alles willen regelen, oplossen, gaat maar door en je hebt een onuitputtelijke wilskracht/prestatiedrang.
- Je gaat voorwaarts leven en te weinig rust nemen.
- Als je stopt met voorwaarts leven, komt de confrontatie met je eigen gemis: wie zorgt er eigenlijk voor mij? Daarom is de trekkracht om bezig te blijven zo groot.
Herken jij jezelf hierin? Mogelijk heb je dan nog last van een onverwerkte moederwond en die kan verscholen zitten achter de vaderwond.
Wil je hier mee aan de slag, dan is onze privé retraite of onze couple retreat in Frankrijk echt iets voor jou.
Hoe de moeder-zoon verstrikking liefdesrelatie beïnvloedt
Als zoon raak je des te meer verstrikt in de moederwond als je vader emotioneel afwezig is en geen afgrenzende rol vervult.
Als je als zoon geen veilige hechting bij je moeder hebt gehad, kan de moederwond meerdere uitwerkingen hebben in een (partner)relaties:
- Bang om opnieuw gevangen te worden
- voelt zich snel ‘bemoederd’ en dat verstikt
- Denigrerend zijn naar vrouwen
- Vrouwen op een voetstuk plaatsen
- Veel vrouwen scoren
- In iedere vrouw je moeder zoeken
- Aanpassen uit angst om te kwetsen
- Zich terugtrekken, schild opbouwen
- Conflicten uit de weg gaan
- Onderdrukken van je seksualiteit of dit loskoppelen van een liefdesrelatie
- Objectiveren van vrouwen, dan hoef je geen intimiteit aan te gaan
- zijn innerlijke tekort of leegte, die hij in contact met zijn moeder heeft ervaren, via zijn partner (vaak onbewust) wil opvullen. Dit legt een druk en claim op de relatie. Voor de partner voelt dit als grensoverschrijding omdat er in de onderstroom iets gehaald wordt: Je komt niet voor mij, je komt iets halen voor jezelf. Dat creëert juist verwijdering en afstand.
Ben jij bewust van de littekens uit je verleden en
hoe ze je huidige relaties beïnvloeden?
Ontdek het tijdens onze
exclusieve privé retraites in Frankrijk
“Oude wonden resoneren, dus als je van partner verandert zonder je patroon te veranderen, neem je dezelfde dynamiek mee in een volgende relatie.”
Hoe vormen de moeder- en de vaderwond jouw relaties?
Door je bewust te worden van deze wonden en actief te werken aan zelfgenezing, kunnen je pas echt gezonde en vervullende relaties gaan opbouwen. Het vergt moed om de diepten van eigen emotionele pijn te verkennen om te begrijpen hoe deze wonden je huidige relaties vormen.
Kom naar Zuid-Frankrijk voor een exclusieve privéretraite
Voel je je vastlopen in je relatie of in jezelf?
Soms dragen we oude wonden met ons mee – patronen en pijn die diep geworteld zijn in onze band met onze ouders. Deze moeder- of vaderwond kan onbewust doorwerken in hoe je je verbindt met je partner, hoe je liefhebt, en hoe je omgaat met conflicten in je privé- of werkrelaties.
Op ons rustige privédomein aan de voet van de Franse Pyreneeën bieden we een veilige plek om deze wonden aan te kijken en je relatie te helen. Of je nu alleen komt of samen met je partner, deze retraite is een unieke kans om te groeien en opnieuw verbinding te maken.
1. Solo retraite: Loslaten wat je niet langer dient
De moeder- of vaderwond kan diep in ons lichaam en ons wezen zijn opgeslagen.
Misschien ervaar je gevoelens van tekortschieten, perfectionisme, of juist een muur om je heen bouwen om jezelf te beschermen. Tijdens deze solo-retraite ga je werken aan het loslaten van deze oude pijn, zodat je weer vrijer en lichter door het leven kunt gaan.
- Emotioneel lichaamswerk: ontdek hoe je lichaam oude wonden vasthoudt en laat deze blokkades stap voor stap los.
- Cranio-sacraal therapie: een zachte, diepgaande methode die je helpt om spanningen en trauma’s in je lichaam te ontladen, terwijl je een diepe innerlijke rust vindt.
Dit is jouw kans om in alle rust te helen en jezelf opnieuw te vinden – in verbinding met de natuur en je eigen essentie.
2. Privé Relatiereis: Samen helen en verdiepen
Hoe vaak ontstaan relatieproblemen niet door de pijn uit ons verleden?
Misschien voel je je niet gezien, niet genoeg. Misschien houd je je partner op afstand uit angst voor afwijzing. Tijdens onze exclusieve relatiereis ontdekken jullie hoe oude wonden jullie relatie beïnvloeden en hoe je samen kunt helen.
- Herken hoe de dynamiek met je ouders doorwerkt in jullie relatie.
- Leer gezonde patronen te creëren in plaats van te blijven herhalen wat pijn doet.
- Oefen hoe je elkaar kunt zien, horen en steunen op een diep emotioneel niveau.
Voor stellen die samen sterker willen worden door eerlijk te kijken naar wat echt speelt.
3. Business Retraites: Oude patronen in leiderschap doorbreken
Zelfs in de wereld van leiderschap kunnen de sporen van een moeder- of vaderwond zichtbaar zijn. Misschien streef je onrealistische perfectie na, of vind je het moeilijk om vertrouwen te geven aan je team. Tijdens onze Business Retraites / Workations ontdek je hoe je als leider:
- Bewust wordt van de patronen die je gedrag en keuzes beïnvloeden.
- Oude pijn en triggers kunt omzetten in kracht en empathie.
- Verbinding maakt met je team vanuit authenticiteit en balans, in plaats van vanuit controle of afstandelijkheid.
Echt leiderschap begint met jezelf begrijpen.
Durf je oude wonden aan te kijken
Deze retraites zijn een unieke kans om los te breken van oude patronen die je beperken – in je relatie, je werk of in jezelf. Ontdek wat er mogelijk is als je wonden helen en je openstaat voor nieuwe verbindingen.
📞 Zet vandaag de eerste stap naar heling en groei.
👉 Klik hier voor een vrijblijvende (video)belafspraak!
Heb jij met oude littekens uit je verleden te maken
die resoneren in je huidige werk- of privérelaties?
Kom verstillen, vertragen, ontdekken en ervaren
tijdens onze privéretraites of workations
Domaine l’Arpent 🍀 Gîte • Art • Retraite
Haute-Garonne | Midi-Pyreneeën Zuid-Frankrijk
Een plek voor innerlijke rust en meer diepgang
Wil je meer verhalen over ons of over onze aanpak lezen? Hier vind je alle inspiratieblogs.
